​Питание по звездам

Как говорят астрологи, управитель сегодняшнего дня – Марс. А значит организму для поддержания формы нужна пищеварительная нагрузка. Приветствуются блюда из мяса, рыбы, некислый творог с острыми приправами, соленья, маринады, острые овощи.

А вот от сладостей и сдобной выпечки лучше воздержаться.

Приготовим творог с зеленью

Ингредиенты:

Творог - 100 г;

огурец среднего размера – 1 шт.;

зелень (на выбор) – по вкусу;

небольшой зубчик чеснока – 1 шт.;

несколько хлебцев.

Немного размять творог, промыть зелень, почистить чеснок, срезать с огурца кожуру. Затем переложить творог в блендер, добавить к нему порезанный огурец и чеснок, пропущенный через пресс. Затем положить зелень, соль и перец по вкусу.

Взбивать все блендером в течение 4-7 минут. Смесь должна быть однородной, «гладкой», без комочков, чтобы она легко намазывалась на хлеб.

К такой закуске хорошо подойдут гречневые хлебцы. Можно украсить «бутерброд» веточкой укропа и долькой помидора.

Поделиться
Отправить
Класснуть